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 こんにちは、みやこです。 「ジョブチューン、テレビを観ながら健康診断!!病気の危険度チェック」（18年3月24日放送）で、便秘について やってました。 子供の時から便秘に悩んでます。 ジョブチューン「便秘」の放映内容 ざっくり言うと ・便秘には「良い便秘」と「悪い便秘」があそこで便秘の解消に、ヨーグルトや乳酸菌飲料、食物繊維豊富な食べ物の積極的な摂取が薦められるのです。 埼玉県のある老人ホームでは、便秘のために自力で排便できない痴呆症の高齢者に、やむなく下剤を使っていたのですが、下剤を使うと1日10回以上排便し、しかも、下痢状態になってしまうのです。 そこで、 下剤と併用して 1日に250グラムのヨーグルトを 便秘解消でヨーグルトが効かない：コーヒーを飲む習慣に！ コーヒー コーヒー にはビフィズス菌などのエサとなる「オリゴ糖」が多く含まれていて、 腸内環境を整える嬉しい効果があります。 また、コーヒーに多く含まれるカフェインには大腸の運動を促す作用もある。 ビフィックスヨーグルトこんにゃくゼリーぶどう味 グリコの口コミ ビフィックスヨーグルト 便秘解消に 元気 By Hati 混合肌 Lips ヨーグルト 便秘解消